LICUADO DE NOPAL CON PIÑA
Tómalo todas las mañanas como desayuno. Se recomienda para bajar el colesterol, para bajar el azúcar en sangre, evitar el estreñimiento, y excelente para cuando estás a dieta. El nopal es representativo de México y en gastronomía, muy apreciado, lo cocinamos de mil maneras, como en ensalada, guisados, y hasta postres, su fruto es la TUNA, también muy sabrosas las tunas las hay de distintos colores. El licuado es muy rico, delicioso! Ni te enteras que tiene nopal, no queda baboso ni nada de lo que están imaginando. Pruébenlo!
Para una semana, yo compro una piña (la piña me dura 2 semanas) y la pelo y la congelo en trozos en bolsitas con cierre. Congelo medio ramo de apio bien limpio en trozos, como 5 nopales grandes (De Sn Luis) limpios y en trozos. Un manojo de alfalfa ó 2 de espinaca, ó 1 de perejil bien limpios. Tengo 1 litro de jugo de naranja en el refrigerador y agua fría. Como todo está congelado, te queda un licuado muy frío, excelente para el clima caluroso.
Ingredientes para 2 personas:
1 taza de jugo de naranja natural
1 taza de agua
2 porciones de nopales en trozos (lo que agarres con la punta de los dedos) Esto es al gusto
Más nopal, mejor!
3 trozos de piña congelada
3 trozos de apio congelado con todo y hojas no las tires
2 porciones de hojas de espinaca, perejil, o alfalfa congeladas limpias (lo que agarres con los dedos)
Preparación:
· Coloca en la licuadora los ingredientes y licua, como 40 segundos, ó hasta que se vea muy bien licuado.
· Vacía en dos vasos y ponle un popote a cada uno y listo!
%5B4%5D.jpg "Listo! Disfrútalo")
Opcionalmente, puedes agregar trozos congelados de manzana, recomiendo Manzana Gala
Pepino verde congelado en trozos sin pelar
Avena cruda 1 cucharada por porción
Miel de abeja
Buen provecho!
87 comentarios :
Mi choya vive de chochos, de chemo, chupe y garnacha con jugos.
Eso que ni qué mi querida Nora, los jugos son mi alimento indispensalble e infaltable de todas las mañanas, sin ellos no carburo ni me sube la sangre al tinaco.
un beso
Hola Nora
Que lastima que aqui en Toronto no hay nopales, la verdad que ni se que son, es la primera vez que los veo gracias a estas fotos......entre mas que todo para agradecerte tu comentario del dia de ayer en sweetcakes,tu blog esta buenisimo!!!!
sweetcakestoronto
besitos
miri
Hola Nora!! ya casi lista la compu!. Super nutritivo y sano éstos jugos...
besos
Gaby
WOW! Que batido! Las propiedades del nopal son muy nutritivas he ideales para adelgazar. Se ve rico este licuado.
Un saludo Nori : D
Gracias chicas!
Miri, añadí información sobre el nopal, si quieres saber y conocer el nopal
Saludos a todas!
Hola Nora que delicia de licuado, debe estar riquisimos.
olaaa!! quisieraa saber si la avena engordo si tomo muchas avena
olaaaa!!!
si le puedoo agregar azúcar a mi licuado de nopal o no.
bueno, porque según tengo entendido que los carbohidratos son lo que más engordan...
Pily Toledano, no uses azúcar, mejor usa miel, si eres estricta con la dieta no le pongas endulzante. La avena cruda una cucharada, no te engordará, claro si comes mucha avena engordas.
Hay varias clases de carbohidratos, evita las harinas y refinados y come los buenos carbohidratos: verduras, vegetales, cereales y semillas. Gracias por comentar
Hola, quisiera saber si todo los nopales se come , yo tengo uno en mi jardín no da fruto solo florea como ornamental quisiera saber, por favor
Hola, se parece ami jugo lo tomo diario, sólo q yo uso un estractor de jugos, y no uso agua... Buenisimo mi cuerpo me lo agradese! somos lo que comemos. Bendiciones!
Anónimo, firmen sus comentarios por favor... El beneficio principal de este licuado es la fibra. El extractor se lleva toda la fibra.
Si son tiernos, se comen, asados, en ensalada, guisados. Si son gruesos y muy grandes, no son adecuados para comerlos así
hola nora quisera saber si es mejor que esten congelados los ingredientes o los puedo preperar naturales sin congelar gracias soy ime
Hola yo tengo varios años consumiendo este licuado,y si es muy sabroso,y benefico,claro es indispensable estarlo tomando dia a dia como algo que tu sabes que te sirve para tu organismo, no lo vean como una "cura milagrosa",mis hijos aún no se atreven a tomarlo dicen que les dá "asco" les digo que hasta que lo prueben me darán la razón, para lo sque no lo han tomado, sabe a jugo de naranja color verde,ha y una nota adiccional,para los hombres, se dice que el Apio es afrodisiaco, o que te mantiene siempre con "alto" tu estima debo decirles que ...si es cierto..muy afrodisiaco!....como un dato mas ..el Nopal...dicen que es Como Un Expresidente de Mexico con calva y orejas grandes...igual que el nopal....."todos los dias le descubren mas propiedades...!!!!animo y salud!
Muy bueno tu comentario, pero sin firma =( Pruébenlo, es delicioso!
Hola Nora, mi nombre es alejandro yo tomo este licuado solo con nopal y piña ya que no tomo naranja, y no soy muy gustoso del apio, espero no estar afectando alguna propiedad del jugo recomendado, saludos dejo correo ahi2404@hotmail.com
Alejandro, de hecho le puedes poner lo que te guste: Jugo de piña, manzana, pepino, alfalfa...
Saludos!
es verdad las propiedades de este licuado te ayudan a regular el sistema digestibo y para bajar de peso es exelente pero claro sin comer harinas refinadas y azucares atte herly
Esta excelente esta receta.gracias por compartirla dios te bendiga ,
AMEN.
Hola Nora, gracias por compartir tu receta. No soy muy amante del nopal pero intentare probarlo. Te mantendre al tanto, Saludos. Alejandra.
Alejandra, gracias a ti por comentar. Bienvenida
hola soy liz y empese a tomar el nopal con pina en ayuna y es delicioso todabia no se si adelgasa ya que tengo lo 4 dias tomandolo. despues les cuento como me fue.
Liz, qué bueno! El licuado por si mismo no adelgaza. Tienes que sustituir la cena o almuerzo y hacer ejercicio. Lo que sí hace, regulariza tu intestino, baja el colesterol, es muy sano tomarlo.
Gracias por comentar
HOLA nORA, SALUDOS, FIJATE QUE ME LO RECETO MI NUTRIOLOGA:
3/4 TAZA DE PIÑA
1/4 DE NOPAL
2 VARAS DE APIO
DOS RAMAS DE PEREJIL
TAZA DE AGUA.
SE LICUA TODO Y SE TOMA EN AYUNAS.
MONCA
PERO NO MEDIJO PARA UE LO QUE SI T DIGO YA BAJE 4 KILOS EN DOS SEMANAS.
Qué bueno. Gracias por comentar!
Hola Nora. Buenas tardes yo kiero saber si el jugó. De nopal piña apio perejil con agua o jugó. De naranja. Son buenos para bajar el nivel de azúcar en la sangre gracias bendiciones
Anónima, no firmaste tu comentario =( Tengo entendido que si, obviamente no le agregas jugo ni azúcar, mejor agua. Te dejo este enlace
http://www.alimentacion-sana.com.ar/informaciones/novedades/nopal.htm
no he experimentado el jugo ya compre todos los ingredientes pero me da asco, por que nunca he consumido el nopal, ademas no se si se pela o con todo y cascara? gracias, atentamente laura Colombia
Hola Nora, yo tomé este jugo mucho tiempo pues un doctor lo recomendó para el cáncer de mama,solo que aparte del jugo de naranja,apio,perejil,piña y nopal se le licua una tuna llamada shoconostle, es de color rosa, tambien le llaman tuna silvestre y es ácida, si sienten el jugo ácido se le agrega miel como recomiendas, a mi me hizo mucho bien este jugo, no tengo cancer, pero tenia nodulos en las mamas y gracias a este jugo y la vit. E se me quitaron.Tambien se lo daba a mi papa pues se le elevaba un poco el azucar. Saludos, Alejandra.
Laura, no tengas asco, licua muy bien todos los ingredientes un buen rato. Sabe bien, está muy bueno, te hace bien. Los nopales no tienen cáscara, deben ser nopales tiernos, sin espinas y es todo lo que hay que quitarle a los nopales
Saludos hasta Colombia
Alejandra muchas gracias por compartir tu experiencia con el licuado de nopal. Lo probaré con xoconoxtle, acidito debe estar muy bueno!
Hola Nora. Kiero darte Las gracias Por este jugo. ke esta rikisimo yo tengo tomandolo como dos semanas y me he sentido muy. bien y sobre Todo siento ke estoy perdiendo peso como 4kilos 2 semanas
No firmaste tu comentario =(
Hola Nora. Soy yo otra ves gracias Por la reseta. Me gusto to mucho yo vivo enlas. Vegas y mi nombre. Es Vicki ledezma
Gracias Vicki! Fijate yo lo he dejado, pero voy a tomarlo otra vez! Saludos hasta Las Vegas!
GRACIAS POR LA RECETA.... ESTOY TOMANDO EL JUGO Y HE VISTO BASTANTES RESULTADO :) ESPERO QUE PRONTO TENGAS NUEVAS RECETAS :)
4 tallas!!
:P
jeje, lo prepate pero fue una taza de naranja, piña y un nopal entero, estuvo algo fuerte, no le puse agua, intentare esta receta, aunque el anterior q me tome esta mañana no fue desagradable, y x la naranja no estaba nada baboso
Nancy V.
nvite91@hotmail.com
Nancy, claro que no es desagradable! Solo se deja licuar un buen ratito, no hay baba ni nada desagradable. Gracias por pasar y comentar.
Mi esposa y yo tomanos diario el licuado de nopal pero sin congelar el apio ni la pom.
Quiero saber tienen que ser congelads por cierto es muy bueno. Armando
Armando, no es necesario congelar. Yo lo congelo para tener siempre disponibles los ingredientes ya que el nopal no dura mucho tiempo en refrigeración, tampoco la piña. Y en verano, me gusta que quede helado. Gracias por pasar y comentar.
Hola, mi nombre es Ceci, me estoy tomando este licuado desde hace ya 2 semanas, y me ha ayudado mucho para el estreñimiento.
Normalmente lo compro con una señora, pero me he fijado que a veces no le pone nopal, o apio, solo le pone piña y perejil, a veces si le pone lo demás, por lo que he tomado la decisión de hacerlo yo misma, solo tengo una pregunta, si en vez de congelar cada cosa por separado, lo congelo ya licuado, y cuando lo vaya a tomar lo descongelo, ¿perderá alguna de sus propiedades?
Gracias
Hola! quisiera saber si en vez de congelar todo por separado, congelo el licuado en si, perderá alguna de sus propiedades.
Mi nombre es Ceci. Gracias
Ceci, un tiempo yo congelé el licuado en botellas y luego lo dejaba descongelar. Lo malo es que se oxida. Es mejor recién hecho. Gracias por pasar.
Saludos!
Ceci, claro! lo mejor es hacerlo tu misma y así es más confiable y no gastas tanto. Es mejor prepararlo al momento porque congelando el licuado y descongelando, se oxida.
Gracias por pasar.
Gracias por la receta a mi me encanta y sabe deliciosa.. mi pregunta es cuantas veces al Dia lo debo tomar? Gracias y espero por tu respuesta.
Nora, disculpa mi ignorancia, pero a que te refieres con que se oxida el jugo?
Ahorita estoy congelando como un concentrado, licué los nopales, con el apio y la piña, ya que se descongela lo mezclo con jugo de naranja recién hecho, y me ha sabido igual que si lo tomara recién hecho...
Ceci, quise decir que pierde su color verde, bonito y apetecible, pero no pasa nada, sigue siendo nutritivo. Por lo menos eso me paso a mi, pero yo le ponía otros vegetales como espinacas y fruta como manzana que cambia de color. Lo preparaba todo y congelaba en botellas de refresco, vivía en un rancho y nos llevábamos las botellas al campo, ya para cuando lo bebíamos estaba descongelado y frío, aunque no tan verde y bonito.
Buena idea ponerle el jugo fresco, recién hecho, ese si pierde sus bondades.
No me dices tu nombre =(... En la mañana para desayunar. Si quieres bajar de peso, en la noche con algo ligero para la cena.
Hola Nora, mi nombre es Emilia, soy Mexicana viviendo en Illinois. Me hicieron histerectomia en Enero pasado por cancer uterino, no tuve quimio ni radiaciones. Sabes si el licuado con xoconostle me ayudaria para prevenir que vuelvan las celulas cancerosas? Te agradezco la informacion.
Emilia, yo no soy especialista y no podría decirte. Por favor escríbeme a mi correo y te enviare Valiosa información contra el cáncer. No dejes de hacerlo. Busca mi correo arriba en "contacto"
Saludos
Hola a todos y a usted Nora soy jorge de republica dominicana acá hay muchos nopal pero tengo la duda de si prepararlo con la cascara o sin la cascara y que tiempo puedo durar consumiéndolo o si tiene algún efecto secundario a por cierto me interaza por el asunto de mi mala digestion en los alimentos
Nora si dejo de ponerle Algun ingrediente pierde el licuado alguna propiedad......el jugo de naranja tiene que ser de naranja natural o puedo Usar del que viene en galon gallon. Armando
Jorge, los nopales que usamos en este licuado son tiernos y la pielecita que tienen no la quitamos solo quitamos las espinas (en realidad ya los venden sin espinas) No se que variedad de nopal tengan en tu país. Este licuado contiene mucha fibra. Si tienes problemas de digestión, mejor consulta con tu médico antes de tomarlo. Gracias por comentar. Saludos!
Armando. El principal ingrediente que no debes quitar es el Nopal. Y puedes añadir espinacas, alfalfa, manzana... Puedes usar solo agua. El jugo de naranja por supuesto mejor natural, pero te recomendaría el Jugo Lala de Natural es Lala, si prefieres comprar el comercial.
http://www.lala.com.mx/index.php?option=com_content&view=article&id=59&Itemid=186&lang=es
Hola Soy un niño de 9 años y mi mamy cuando me dio por primera vez este licuado crei que era algo asqueroso, y cuando lo probe descubri que el RIQUISIMO pues nunca en mi vida imagine que estas combinaciones ademas de ricas fueran tan buenas para la salud, ahora se que no solo sirve para adelgazar, ayuda para muchisimas cosas mas, estoy seguro que sere un Niño FUERTE y SANO!
Niño de 9 años, no me dices tu nombre =(... qué bueno que tu mamá te prepara este licuado. También procura hacer ejercicio y no pases tanto tiempo ante la computadora o la tele. Haz deporte.
Gracias por comentar.
Perdón Luis Arturo ya vi tu nombre =D Gracias por comentarnos. Regresa pronto! Recomienda el blog a tu mami.
hola : a mi me quitaron la vesicula, no se si sera por eso pero al mezclar el nopal con frijoles o piña me duele el estomago. Yo le estaba quitando el nopal, babas!!! ahora veo que el nopal es lo importante, le quitare la piña haber si me gusta. Saludos!!
Angy, tal vez ahora tienes problemas con la fibra. Consulta a tu médico, es lo mejor. Y sí, la piña es más fibrosa que el nopal. Saludos!
Hola Nora, yo empese a tomar arte licuado y e bajado 5 kilos en dos semanas me siento super bien, ya que ti padecía mucho de extreñimiento y este licuado le a ayudado ;-)
Hola Muchas gracias por la receta :) yo acabo de hacer un batido de Nopal con piña y un poquito del jugo de limón y Manzana me quedo delicioso ni siquiera le tuve que hechar miel porque asi solo me quedo dulce. Recuerden que el jugo de Naranja que venden tiene mucha azucar asi que tengan cuidado
Dios la bendiga
Amén Sofía, bendiciones para ti también. Muy buena combinación. Gracias por tu comentario.
Nora el jugo de nopal es mejor en ayunas en la manana o puede ser a cualquier hora del dia para aprovechar los beneficios
Yo lo tomo en la mañana y a cualquier hora y cuando hace mucho calor
hola Nora, quisiera saber que si este licuado de nopal sirve para bajar el azúcar en la sangre, y si el jugo naranja puede ser sustituido por otra cosa,pues es muy dulce.- podrá licuar el nopal,piña. apio y perejil solo con agua?---
Atte. Rosa María---
Hermosillo,Sonora.-
Rosa María,el nopal, se dice, sí, está indicado para bajar azúcar y colesterol. Si puedes hacerlo con agua, claro. No tendrá el mismo sabor, pero igual de beneficioso. Saludos hasta Hermosillo!
Buenas tardes Nora gracias x la receta para el licuado de nopal m gusta y lo compraba pero m sale muy caro tomarlo todos los dias asi mejor lo voy aser yo saludos sale mas barato ..desde Nuevo Laredo
Muchas gracias Nora soy el q publico un comentario y no puse mi nombre m llamo Atte.Ludin Eduardo Recinos de Nuevo Laredo
Hola Nora soy Mary Santos de Veracruz y he tomado este licuado desde hace como un mes sólo que a veces descanso uno o dos días cada semana y me ha caído muy bien porque he ido bajando de peso lento pero seguro y sobre todo que me siento muy bien además en mi trabajo hago ejercicio pues bailo, yo quisiera pedirte que me recomiendes otro licuado así rico y benéfico para esos 2 días en los que no tomo el licuado, me refiero de otras frutas o algo así, gracias y saludos muy calurosos.
Mary, recientemente he estado tomando un licuado. Para una porción: 1/2 tomate rojo, 1/2 manzana y 1 zanahoria, con agua o con jugo de naranja, todo crudo licuado y sin colar.
Saludos y gracias por pasar y comentar!
Gracias Nora soy Mary, este nuevo licuado se oye muy bien, lo tomaré sábado y domingo y te aviso que tal, me imagino sabe muy rico además estos ingredientes me encantan, saludos y buenas noches.
hola me parecen muy ricas todas sus recetas como me suscribo al blog?
Marcia, gracias. En la columna de la derecha hay una opción para suscribirse por correo electrónico.
hola Nora esta muy interesante el licuado de nopal yo empieso a trabajar a las cinco de la manana queri saber si lo puedo hacer en la noche el licuado y dejarlo en el refri no en el friser para el dia siguiente
Pues yo nunca lo he hecho así, pero creo que si se puede. Hazlo y nos comentas. Gracias por pasar.
Hola me gustaria saber si puedo tomar este licuado de nopal le doy pecho ami bebe de11 meses
Anonima, el licuado tiene solo ingredientes naturales. Ante la duda, consulta a tu médico.
Soy almita.. Gracias x compartir la receta.. Yo empecé a tomarlo hoy.. Y media hora después desayune pollo desmenuzado con lechuga.. Esta delicioso el jugó.. En vez de un café..jaja a mi mama le dio asco.. Jajaja p terminó x tomarcelo gracias eres de gran bendición. .
Almita, verdad que está muy rico! y ahorita hay unas piñas maravillosas y naranjas preciosas, somos ricos!
Saludos!
Hola se que este post es de hace casi un año pero te quise comentar el liquado es riquisimo yo pensaba lo mismo que tu y apenas hoy comenze a tomarlo ... Patricia
Hola nora apenaas hoy empeze a tomar el liquado ya que tengo un poco de colesterol.. Espero que funcione por cierto esta riquisimo.. Al igual que otraa mamas trabajo a las 6 am pero solo hay que levantarnos unos minutos antes ya que no tarda mucho la preparacion de este delicioso y nutritivo liquado. Gracias por tu receta... Patricia
Nopal, jugo de naranja,piña, avena es riquisimo y ademas te sirve para el colesterol .....otra cosa q sirve para el colesterol. Es. Licuar avena y agua por las mañana. Y tomarlo diario ...mi Esposo. Le funciono y pudo bajar su colesterol de 840 a 360 ..pruebolo es rico...
Anónima gracias por tus sugerencias. Efectivamente el licuado de avena con agua todos los días es muy efectivo. Saludos.
Digan su nombre por favor
que padre vivir alla pero lo emocionanate de mexico es que te pierdes de sus buenas comidas mexicanas digo porke comentas que no hay nopalitos y son una delicia guisados o en licuado convinados saludos nora....hasta toronto atte norma chavez de monterrey nuevo leon
Norma, te confundiste, creo yo porque la que vive en Toronto es Miri a quien le respondiste. Lo emocionante de México es que no te pierdes de toda la rica comida mexicana!
Gracias por pasar.
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